17.01.2019

Подготовительные мероприятия к крещенскому купанию

     Сотрудники ГИМС инспекторского участка с .Каракулино советуют перед купанием в проруби провести следующие мероприятия:

   -разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

   -к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. На пути к проруби надо помнить, что дорожка может быть скользкой, поэтому идти следует медленно.

   -окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

   -не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

   -при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте, не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

   -если с вами ребенок, поддерживайте его двумя руками  как при погружении в воду, так и при выходе из купели.

   - после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

   -для укрепления иммунитета и профилактики переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего — из ягод, фруктов и овощей.

Не рекомендуется или запрещается купание

-купание без представителей служб спасения и медицинских работников;

-купание детей без присмотра родителей или взрослых;

-нырять в воду непосредственно со льда;

-загрязнять и засорять купель;

-распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;

-приводить с собой собак и других животных;

-оставлять на льду стекло и другой мусор;

-подавать крики ложной тревоги;

-подъезжать к купели на автотранспорте.

Кроме того, рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек, запрещается купание группой, в которой одновременно — более 3 человек.

Государственный инспектор ФКУ Центра   ГИМС МЧС по УР Глухов Е.Н.

 

Дата изменения: 17.01.2019 11:32:58
Количество показов: 3666